英皇書院
生「豆」勿近
現代人注重健康,低脂和低熱量的食物因而廣受歡迎。黃豆是亞洲人的主要食糧之一,中國人自古以來就有飲用豆漿或黃豆製品的習慣。豆漿和牛奶的營養成份雖差不多,但脂肪含量卻遠低於牛奶,而且適合患有乳糖不耐症和對牛奶敏感的人士飲用,因此有不少學者和營養師都建議以豆漿代替牛奶。
不少人喜歡自己製造豆漿,因為除了可以調校味道外,還更為健康。然而,新鮮搾出來的生豆漿都要經過加熱煮沸的步驟,直至變成熟豆漿才能飲用。為什麼生豆漿不宜飲用呢?
針對這問題,我們經過一番資料搜集後,發現生豆漿中有胰蛋白酶抑制物,能壓抑消化系統中的蛋白酶,妨礙我們消化和吸收蛋白質,導致消化不良。因此,我們希望研究加熱生豆漿是否能夠移除這些物質。
我們用了胰蛋白酶和豆漿來做實驗,測試在生、熟豆漿不同的加熱程度,豆的種類和酸鹼環境的情況下,胰蛋白酶會否受抑制。由於胰蛋白酶可以分解牛奶中的蛋白質,令其變成透明,我們把溶液滴進奶瓊脂中的一個孔,其後觀察是否形成了一個透明區,就可以得知胰蛋白酶抑制物是否存在。
經過長時間的研究後,我們證實生豆漿有大量胰蛋白酶抑制物,所以不宜飲用。而煮沸生豆漿能有效移除絕大部份的胰蛋白酶抑制物,所以煮沸生豆是製造豆漿的必需過程。